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标准的太极三章终于来啦!
时间:2018-09-30 21:13 来源:网络整理 作者:我是逗比我比你逗 点击:

标准的太极三章来啦!

韩国庆熙大学跆拳道品势教学-太极三章

以下我们来看看图文解说

标准的太极三章终于来啦!

(准备姿势)同太极一章。

1.左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳置于腰侧。

2.上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻中段),然后左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

3.以左脚为轴,两臂下截,置于体侧,身体右后转,同时右脚向H不成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。

4.左脚前踢,两臂下截,置于体侧,左腿下落成左弓步,同时左拳前冲拳(攻中段),然后右关冲拳(攻中段),形成连续攻击。

5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右拳变手刀,由外向里横砍,攻击对方颈部,左拳回收腰侧。

6.右脚向E进一步成右前探步,左拳变手刀,由外向里横砍,攻击对方颈部,右拳回收腰侧。。

7.身体左转,左脚向C移步成左后弓步,左手刀向外横截,右拳回收腰侧。

8.左脚向C迈近成左弓步,右拳前冲破攻中段),左手刀变拳回收腰侧。

9.以左脚为轴,身体右后转向成右后弓步,同时右脚稍后撤,右拳变手刀向外横截。

10.右脚向G迈进半步成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右手刀变拳回收腰侧。

11.以右脚为轴,身本左转,左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向内横格(防中段),左拳回收腰侧。

12.右脚向E迈进一步成右前探步,左臂屈肘向内横格(防中段),右拳回收腰侧。

13.以右脚为轴,身体左后转,左脚向F移步成左前探,左拳截向下方(防左下段),拳面朝下,右拳回收腰侧。

14。右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。然后左拳前冲拳(攻中段),形成连续攻击。

15。以左脚为轴,身体右转180度,右脚向D移步成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。

16.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

17.以右脚为轴,身体左转,左脚向A移步成左前探步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。

18.右脚向A迈进一步成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。再出左拳前冲拳(防中段),右拳回收腰侧。

19.左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳下截(防左下段),右拳回收腰侧。再出右拳前冲拳(防中段),左拳回收腰侧。

20.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳下截(防右下段),左拳回收腰侧。再出左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。

(收势)同太极一章。

标准的太极三章、你get到了吗?

— END —

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