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  • [太极理论] 拳法就是功法,没有功法,拳法成空 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    拳法就是功法。没有功法,拳法成空。...

  • [太极理论] 太极“三调 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    “三调”即调心(神)、调息(气)、调形(身),源自道家养生术之内功修炼。随着医、道、儒、释文化的不断交流与融合,三调就成了医、道、儒、释各家内功用以自我修炼、自我完...

  • [太极理论] 太极须从无极始 ,内外合一上下随 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    太极拳是全身心的整体运动,讲究意气神形的高度统一,要求四肢百骸协调一致地服从大脑的指挥,一动无有不动,一合无有不合,使太极内劲能由足而腿而腰而脊而肩而手、完整...

  • [太极理论] 【陈式太极拳入门】静心慢练是活桩 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    陈式太极拳的有慢有快、快慢相间的运动特点,是相对其他太极拳而言的。从“慢而不滞、快而不乱”的内涵来说,是与其他太极拳的“匀速缓慢”的内涵相一致的,都要求达到以...

  • [太极理论] 杨澄甫论“太极推手” 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    世间练太极者,亦不在少数。宜知分别纯杂,以其味不同也。纯粹太极,其臂如棉裹铁,柔软沉重。推手之时,可以分辨。 其拿人之时,手极轻而人不能过。其放人之时,如脱弹丸...

  • [太极理论] 三分钟告诉你,怎样才能会打“明白拳” 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    日常与拳友交流中,我们发现,有些太极拳爱好者不仅不知道太极拳的哲理,甚至连有些动作要领和身形身法、手形手法、步形步法等也说不清楚。难怪他们都说自己是“瞎”打,是...

  • [太极理论] 晨练太极拳,这些细节不可忽视! 日期:2017-07-24 22:18:28 点击:0 好评:0

    太极拳是许多中老年朋友都喜爱的运动,它动作圆活自然,虚实分明,刚柔相济,长年坚持打太极拳的人,其骨骼系统、呼吸系统、心血管系统以及身体的新陈代谢方面,都比同龄的...