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太极拳让我身体变好留洋受益(图)
时间:2019-02-12 02:35 来源:网络整理 作者:不欠錢的賬本 点击:

太极拳让我身体变好留洋受益(图)

 
太极拳让我身体变好

    留洋受益

  小时候学会了太极拳

  自从买了小车后,我成天都是开车上班。妻说我开车有瘾,一天不摸方向盘心就发慌。可是两三年下来,我的腰围越来越粗了,上坡下坎总是气喘吁吁的,出现了明显的亚健康状态。这不是一个好兆头,毕竟我才刚满四十岁。

  妻见我成天愁眉苦脸的样子,就出主意说:“结婚前你就会打太极拳,这么多年也没见你露一手。如果真会打,每天早起到河边去锻炼。不到半年,我保证你的身体棒棒的。”妻的话十分在理,说到太极拳嘛,我还真会打,不过那已经是二十多年前的事了。

  那时母亲在中学教体育,因为工作需要,学会了简化太极拳。简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成,母亲是从书本上自学的,总觉得差点太极味儿。母亲十分困惑,就跟邻居王爷爷请教。王爷爷是个武术爱好者,年轻时走南闯北拜师学艺,特别擅长杨氏太极拳。母亲每次上门讨教都带着我,免得我在外面闯祸。母亲学得很认真,回家后还要练习,但时常会卡住,忘了下个动作该怎么做。这时候我就出来逞能,告诉母亲该怎么做,并给她做示范,然后得到她的一番表扬,心里美滋滋的。我小时候记性特好,模仿力极强,又特爱听大人表扬,我就是这样学会打太极拳的,而且一直没有落下。

  上大学后,我经常在周末去看望王爷爷,顺便跟他切磋太极拳,交流练拳心得。王爷爷八十多岁了,鹤发童颜,神采奕奕,身子骨硬朗得很,这都是他坚持练太极拳的缘故。王爷爷打太极拳特别讲究,非得穿上特制的练功服,他说这样才地道,才有太极味。爷爷还收了几个老头老太当徒弟,每天在公园里比比划划,一招一式都拿捏到位,深得大家好评。

  到美国收了洋徒弟

  大学毕业后,我来到美国继续深造。那些日子,我既要读书,又要打工挣钱,日子过得格外辛苦。每天回到租住的寓所,身子骨累得散了架似的,再也没有心思打太极拳了。一天早晨,我正在徒步赶路,系里一位漂亮女教师安娜把车开到我面前停下。我有些迷惑,安娜下车对我说,她从电视里看到中国的太极拳,潇洒飘逸,非常想学,只是苦于找不到教师传授。

  我得意地说你真是找对人了,我从小就会打太极拳,并连贯地表演一些动作给安娜看。从左右野马分鬃,白鹤亮翅一直到云手,单鞭,我一气呵成地表演了一遍,动作犹如行云流水。安娜喜出望外,激动地问我,如果我教她太极拳,她应该如何酬谢我。

  我坦率地告诉安娜,我上课没有课本,教材都在脑子里。只是我没有时间,除了上课完成学业,我还要到中餐馆打工找生活费。安娜耸了耸肩,握住我的手说:“从今天起,我就是你的老板,你不必去中餐馆打工了。你教我太极拳,直到我学会为止,我给你付学费,每小时50美金,每天两小时。怎么样?”这简直是喜从天降,凭着我的太极拳绝活,我每天可以挣到100美金,我赶紧答应了安娜的要求。为了教好这位送上门的学生,我每天坚持练习,像王爷爷说的那样,从手练到腿练,从腰练到心练,最后到神练,后来安娜完全掌握了太极拳的要领,成了我在美国的第一个洋徒弟。凭着安娜的榜样作用,我又教了几个慕名而来的洋徒弟。因为有这些学费的支撑,我再也不需要到中餐馆打工了,我在美国顺利地完成了学业。


  回国后,因为工作繁忙,我没有坚持练太极拳了,没想到才十年就成了这般模样,身体素质每况愈下,看来我得重新拾起我的太极拳了。我给妻展示了一套太极拳,妻翘起大拇指说:“你没有吹牛,不过你的太极拳得坚持打下去,瞧瞧你那将军肚,多难看啊!”我郑重地点了点头。

  练习太极拳有很多好处,例如降低血压,防止跌倒,减少腰痛等。我血压向来正常,从未腰痛,还未到容易跌倒的年龄,所以这些益处与我无关,或者说我体会不到。我可以感觉到的益处主要有两点,一是入睡很快,灯一熄人就睡着了。另一明显感觉是注意力容易集中,这对我搞写作很有帮助。文/彭忠富