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300群众舞太极强身健体养心神
时间:2018-11-03 12:00 来源:网络整理 作者:不欠錢的賬本 点击:

原标题:300群众舞太极 强身健体养心神

300群众舞太极强身健体养心神

太极拳爱好者在个人赛中。

  9月1日,玉林市体育馆。370多名太极拳爱好者在这里切磋技艺。太极拳运动在我市(玉林市)有着相当好的群众基础,各机关、事业单位和企业等都有一批常年坚持太极拳运动的爱好者。如今,这一项老少皆宜,集健身、防身、观赏于一体的体育运动越来越受到群众的喜爱。

  强身健体

  中老年人是“铁粉”

  穿着一身蓝绿色的太极服,李军阿姨神采奕奕。李军阿姨告诉记者,她练习太极有十几年了,刚开始时主要学习竞赛套路,包括杨氏太极拳,24式太极拳、42式太极拳等。2009年开始学习陈氏太极拳和太极剑。

  “主要是为了强身健体。”李阿姨说,她曾经患有腰椎和颈椎病,坐久了腰椎颈椎都疼,“软的板凳坐不够十分钟就受不了了。”李阿姨说,那时候几乎每天都要去做推拿按摩。不过这些症状都在她练习太极拳之后得到了彻底改观。李阿姨发现,练习一段时间太极拳后,她的颈椎、腰椎都不疼了,两年后,她再也不用去做推拿了。“我还去老年大学练习声乐,唱歌的时候中气十足。”李阿姨说,这些都是练太极带来的好处。

  像李军阿姨这样的例子非常多。每天清晨和傍晚,在公园里,在体育馆前的空地上,很多太极爱好者都会打上一两个小时的太极,他们动作舒展、刚柔并济。练习太极可以调节身心、强身健体,太极拳受到众多中老年人的喜爱。

  缓解压力

  “小鲜肉”恋上太极拳

  不要以为练太极是中老年人的专利,其实这是一项老少皆宜的运动。这不你看,这一群年轻的90后护士就是非常好的例子。

  2015年玉林市太极拳比赛现场,来自玉林市第一人民医院的年轻队员让大家眼前一亮。他们参加了陈氏太极拳赛和团体表演赛。虽然很年轻,但是他们的一招一式都很有范儿。该队队员吴剑锋告诉记者,玉林市第一人民医院太极拳队是今年8月才成立的,几乎都是90后“小鲜肉”。成立之初,这个太极拳队就有队员80人,这次比赛他们从队中挑选了40人参加团体表演,又从这40人中挑选了8人参加陈氏太极拳团体赛。

  “我们是医院里太极队第一批成员,练好了再教别的同事练习。如果病人有需要也可以教他们。”吴剑锋说,护士们上班非常辛苦,练习太极不仅可以调节情绪、缓解压力,也有利于提升服务。“因为太极是我们中国的一项优秀传统文化,也是一项有益于全民健康的活动。它比较柔、稳,我们也希望将太极文化融入到工作中,在工作中发扬太极文化,让我们的服务做得更好更优质。”(潘燕)